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liberez vous de la pression
la joie apparait quand les nuages de stress et des émotions disparaissent
Le concept est simple:
Notre perception de notre monde est largement déterminé par la pensée qu'on porte sur le monde. Ainsi on ne voit pas la "réalité" mais très souvent l'interpretation de ce qu'on voit et assez souvent le jugement de ce qu'on voit.
Ceci explique pourquoi il y a tellement de different point de vue de la même situation et des differnt avis sur le "bien" ou "pas bien", ce" qui est souvent un jugement fait d'une manière inconscient et automatique.
Ce mechanism devient problematique quand son propre system de pensées et croyance (dans le sens large du terme) limite son propre épanouissement et bonheur.
Par consequence, les drames de sa vie sont largement influencés par ces pensées et croyance et moins du contexte de la vie réel.
La bonne nouvelle est qu'on peut se rendre conscient ses propre pensées et croyance et corriger et modeliser ces pensées et croyance pour librer la joie et des nouveaux horizons.
Le role de la respiration est de vitaliser le corps et de faire bouger le torax, ce qui permet et librer des emotions.
Pour le faire, la respiration doit être circulaire (pas de pauses entre les expiration et inspiration) et avec focus de respirer dans la poitrine (et pas dans le ventre)
Ainsi cette technique se differencie d'autre technique de respiration, mais l'object n'est pas la meditation mais d'energetiser le corps et librer des émotions
Par le surplus d'oxygène, un certain type euphorisme s'installe qui aide à vivre/observer des émotions remontant en toute sécurité
Même si les séances s'adapte fortement à la situation de chaqu'un(e), une séance typique se deroule comme suivant:
La periode entre des séances permet de continuer le travail avec des exercise permettant de modifier, transmuter ou neutraliser les pensées limitatifs
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